แม้ว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดต่อและไวรัสต่าง ๆ ทั่วโลกจะเริ่มคลี่คลายลงในหลายประเทศ แต่การดูแลสุขอนามัยระหว่างการเดินทางยังคงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะในสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมากอย่าง สนามบิน ซึ่งเป็นจุดรวมตัวของนักเดินทางจากหลากหลายประเทศ

ไม่ว่าคุณจะเดินทางเพื่อท่องเที่ยว พักผ่อน หรือพาครอบครัวไปเปิดประสบการณ์ใหม่ การเตรียมตัวและปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยที่ดีจะช่วยลดความเสี่ยงจากเชื้อโรคและทำให้การเดินทางเป็นไปอย่างราบรื่นมากขึ้น

วันนี้ We Go Round ขอแนะนำ 6 วิธีดูแลตัวเองในสนามบิน ที่นักเดินทางทุกคนควรรู้ เพื่อให้ทริปครั้งต่อไปปลอดภัยและสบายใจยิ่งขึ้น

1. สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในพื้นที่แออัด 😷

สนามบินเป็นสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมากเดินทางเข้าออกตลอดทั้งวัน การสวมหน้ากากอนามัยในพื้นที่ปิดหรือบริเวณที่มีผู้คนหนาแน่น จะช่วยลดโอกาสในการรับละอองฝอยจากการไอหรือจามของผู้อื่น

โดยเฉพาะในช่วงเช็กอิน ผ่านด่านตรวจคนเข้าเมือง หรือระหว่างรอขึ้นเครื่อง ควรสวมหน้ากากให้ถูกวิธีและเปลี่ยนใหม่หากมีความชื้นสะสม

2. ล้างมือบ่อย ๆ และถูกวิธี 💦

มือของเราเป็นอวัยวะที่สัมผัสสิ่งของต่าง ๆ มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นรถเข็นสัมภาระ ราวบันได ปุ่มกดลิฟต์ หรือเคาน์เตอร์บริการ

การล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดอย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นตามมาตรฐาน จะช่วยลดความเสี่ยงในการรับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าและสิ่งของร่วมกับผู้อื่น ❌👐

หลายคนอาจเผลอสัมผัสใบหน้า ดวงตา จมูก หรือปากโดยไม่รู้ตัว ซึ่งเป็นช่องทางสำคัญที่เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น ปากกา โทรศัพท์มือถือ หูฟัง หรืออุปกรณ์ส่วนตัวต่าง ๆ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค

4. ดูแลสุขภาพจิตและผ่อนคลายความกังวล 😌

การติดตามข่าวสารเป็นเรื่องสำคัญ แต่การวิตกกังวลมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจได้เช่นกัน

ควรศึกษาข้อมูลจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเดินทาง และปฏิบัติตามมาตรการด้านสุขอนามัยอย่างเหมาะสม เพียงเท่านี้ก็สามารถเดินทางได้อย่างมั่นใจมากขึ้น

5. พกเจลแอลกอฮอล์หรือสเปรย์ฆ่าเชื้อติดตัวเสมอ 🧴

อุปกรณ์ที่ควรมีติดกระเป๋าระหว่างเดินทาง ได้แก่

• เจลแอลกอฮอล์สำหรับทำความสะอาดมือ
• สเปรย์แอลกอฮอล์สำหรับฉีดพ่นสิ่งของส่วนตัว
• ทิชชูเปียกฆ่าเชื้อ
• หน้ากากอนามัยสำรอง

สิ่งของเหล่านี้ช่วยเพิ่มความสะดวกในการดูแลสุขอนามัยระหว่างการเดินทาง โดยเฉพาะในจุดที่ไม่สามารถเข้าถึงอ่างล้างมือได้ทันที

6. เที่ยวให้สนุก พร้อมใส่ใจความปลอดภัย 🛩

การเดินทางคือโอกาสในการสร้างความทรงจำดี ๆ ร่วมกับคนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นทริปเที่ยวต่างประเทศ ทริปครอบครัว หรือทริปสำหรับเด็ก ๆ

เมื่อเตรียมตัวอย่างเหมาะสม รักษาสุขอนามัย และปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัย การเดินทางก็จะเป็นประสบการณ์ที่สนุกและอุ่นใจมากยิ่งขึ้น

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับครอบครัวที่เดินทางพร้อมเด็ก

หากเดินทางพร้อมเด็กเล็ก ควรเตรียมอุปกรณ์เพิ่มเติม เช่น

• หน้ากากอนามัยสำหรับเด็ก
• เจลแอลกอฮอล์สูตรอ่อนโยน
• ขวดน้ำส่วนตัว
• ทิชชูเปียก
• ยาประจำตัวและอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น

การเตรียมพร้อมล่วงหน้าจะช่วยให้ผู้ปกครองดูแลลูก ๆ ได้สะดวกขึ้นตลอดการเดินทาง

สรุป

สนามบินเป็นหนึ่งในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านที่สุดในการเดินทาง การดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นการสวมหน้ากาก ล้างมือบ่อย ๆ พกเจลแอลกอฮอล์ หรือหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า

เพียงปฏิบัติตาม 6 ข้อง่าย ๆ เหล่านี้ ก็จะช่วยให้คุณและครอบครัวเดินทางได้อย่างปลอดภัย สบายใจ และพร้อมสนุกกับทุกจุดหมายปลายทางได้อย่างเต็มที่